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성장판과 전기자극

성장판은 손가락·발가락·어깨·발목·무릎·척추 등 관절과 직접 연결된 뼈의 끝 부분에 있다. 태어나는 시점부터 성장판이 작동하며, 멈추는 시기는 부위마다 다르다. 보통 여자는 약 15세, 남자는 17세가 되면 모든 성장판이 닫혀 키가 더이상 자라지 않는다. 따라서 성장판이 닫히기 전에 적당한 영양공급, 운동 등으로 자극을 줘야 키가 크는 효과를 볼 수 있다. 성장판이 열렸는지 여부는 가까운 병원을 방문해 간단한 X-ray 검사를 받으면 확인할 수 있다. 만약 아이가 키가 크면서 2차 성징이 나타나면 성장판이 닫히는 시점을 몸이 알려주는 신호로 여기면 된다.


성장판 검사를 통해 성장판이 열려있는 것을 확인했다면 적절한 발육을 위해 관절과 근육을 자극해주는 것이 좋다. 특히 스트레칭이 좋은데, 근육을 늘여주고 당겨주는 동작이면 모두 키 성장에 도움을 준다. 이뿐 아니라 평소에도 농구, 줄넘기, 배드민턴 등 운동을 통해 성장판을 자극하면 성장 호르몬 분비 효과를 볼 수 있다.


무거운 것을 들거나 높은 곳에서 뛰어내리는 운동, 체중을 너무 많이 싣는 운동은 피하는 것이 좋다. 성장판은 말랑말랑한 연골이기 때문에 이러한 운동은 오히려 성장판을 손상시키거나 부상을 유발할 수 있기때문이다. 따라서 운동을 할 때도 가급적 흙이 깔린 운동장에서 하면 안전하게 키 성장에 도움이 되는 운동을 할 수 있다.


일반적으로 인체에는 생체전류라는 미약(미세)한 전류가 흐르는데, 이 전류로 대뇌와 장기기관은 서로 정보를 전달해서 건강을 유지하는 역할을 하고 있으며, 건강이 안 좋아지면 생체전류도 약해지고 불안정함을 나타낼 뿐만 아니라, 미세전류가 신진대사와 혈액순환을 활발하게 돕고 결국 자연치유력을 높이는 기능이 있는 것으로 알려져 있다.

즉, 적정한 미세전류(약 0.06mA)는 혈액의 약알칼리성, 혈관의 확장, 혈압의 정상화, 이뇨작용촉진, 맥박의 정상화, 심장강화, 콜라겐 합성률 증가, 백혈구 이동 촉진, 살균효과, 세균 성장억제, 대장균 성장억제, 미세혈관 혈액순환증진, 단백질합성능력 촉진, 치료속도 2배 증가, 피로회복 촉진, 자율신경의 정정화, 발육촉진, 수분정화, 냄새제거의 효능이 있는 것으로 의학적으로 이미 밝혀진 바 있다(Borgens 등 ; Barker, Jasffe 및 Vanable, 1982 ; Borgens 등, 1980)(대한물리치료학회지 제16권 제3호)(한국전문물리치료학회지 제3권 제1호)(대한물리치료학회지 제6권 제1호)(강남 성모병원 신경외과 이태규, 김문찬 교수팀 연구발표 논문).

다른 예로서 김 준 정형외과 권원안 대구대학교 재활과학대학 물리치료학과 박래준 대구 보건대학 물리치료학과 박윤기 전남과학대학 물리치료학과 황태연 미세전류에 대한 많은 임상연구(Alon,1986 ; Barron 1985 ; Carley, Wainapel,1985)와 동물실험(Alvare,1983 ; Bourguigron, 1987 ; Cheng,1982 ; Suzuki, 1986)을 보면 미세 전류자극이 조직치유와 회복과정을 활성화 시킨다는 것을 알 수 있고, 조직 또는 배양세포를 이용한 연구에서는 세포내의 ATP 재합성, 단백질 합성, 그 리고 DNA 복제 비율이 직접적인 전기 자극에 의해 증가되는 증거를 제시하고 있다.

이러한 미세 전류자극의 효과는 통증완화(활동전위의 전파를 직접적으로 차단하여 통증감소), 부종감소(체액의 이동으로 부종이 감소) 등의 효과를 보이며, 크게 근육에 대한 전기자극의 효과와 대사작용의 변화 및 혈관의 변화로 구분된다.

즉, 근육에 대한 미세 전류자극의 효과로서는, 근육은 신경세포를 통한 전기자극으로 움직이며, 전기 치료기로 근육 표면에 자극을 주어 일정한 양의 전기가 들어가면, 즉 근 위축 (근육이 소모되어 크기가 감소된 상태)의 진행을 지연시킬 수 있으며 수축과 이완의 반복 작용으로 운동효과가 있고 협력근도 활성화 된다.

상기의 대사작용의 변화로서는 자극을 받은 근육은 젖산이 감소되는 등 피로를 덜 느끼고 효소의 변화로 인하여 산화효소활동을 막을 수 있다는 등이 실험을 통해 증명되었으며, 혈관의 변화로서는 근육에서 모세혈관의 분포가 증가됨에 따라 말초혈관이 확장되어 혈류증진에 도움이 된다.(대구대학교 재활과학대학 물리치료학과 교수 이학박사 박 래준 - 맥동전자장에너지의 미세전류가 가토의 상처치유에 미치는 영향 - 대한물리치료학회지 제12권 제3호)

또한, 사람의 성장은 세포의 증식과 비대로 몸의 크기나 신장의 증가를 의미하며, 신장이 성장한다는 것은 뼈와 뼈 주변의 근육이 함께 성장함을 일컫는다. 여기서 사람의 신장이 성장하는 것을 뼈의 측면에서 보면, 척추라고 부르는 등뼈와 다리뼈인 장골이 가장 큰 역할을 한다.

특히, 다리뼈의 성장은 뇌하수체전엽에서 분비되는 성장호르몬이 무릎과 발목의 고관절에 있는 골단연골 또는 성장판이라 불리는 부위를 자극함에 따라 세포분열을 일으켜서 뼈의 길이가 자라고, 이에 따른 신장이 이루어지는 것이다.

이러한 성장을 위해서는 적당한 운동을 통한 성장판의 적절한 자극이 이루어지는 것이 효과적이라고 널리 알려져 있으며, 실지 줄넘기, 농구 등의 점프 동작에 의한 자극은 성장판의 세포분열 활성화에 따른 뼈의 성장을 촉진할 수 있다고 널리 알려져 있다.

상기 점프동작은 발바닥을 통한 자극, 특히 발뒤꿈치를 통한 자극이 무릎의 성장판을 자극함으로써 이루어지며, 이와 더불어 발목관절의 자극에 의해서도 성장판의 자극이 이루어진다. 이러한 직접적인 충격 자극에 의한 무릎관절의 성장판 자극 이외에도 발목 특히 복사뼈 근처부위의 물리적 지압 역시 신장성장에 도움을 준다고 알려져 있으며, 이는 동양의학에서 전해지는 반사구 요법에 따른 것이다.

즉, 발의 각 부위는 인체 내부의 각 기관들과 연결되어 발의 특정부위를 지압함에 의해 인체 내부기관이 영향을 받는 것으로 상기 복사뼈 근처를 자극함으로써 무릎관절의 성장판에 자극을 주어 성장호르몬의 분비를 촉진하여 성장에 도움을 준다고 알려져 있으며, 다리 전체를 통한 자극, 스트레칭 등이 신장 성장에 도움을 준다고 알려져 있다.

특히, 성장판과 관계있는 발의 부위로서는 태충(太衝), 곤륜(崑崙), 태계(太谿)가 있으며, 태충은 발목을 향해 발등을 누르며 올라가다 보면 박동이 느껴지는 부분(첫 번째 발가락과 두 번째 발가락이 맞닿는 부분에서 2~3cm 위쪽)이 있는데 이곳이 태충혈로서 성장호르몬의 분비를 촉진시켜 뼈의 성장에 도움을 주고, 과도한 스트레스로 인해 성장호르몬 분비가 저하된 경우 이곳을 자극해주면 좋다고 알려져 있다.

또한, 곤륜은 바깥 복사뼈 바로 뒤쪽에 움푹 들어간 곳으로 종아리뼈와 정강이뼈 아래쪽 성장판과 맞닿아 있어 이 부위의 성장에 도움을 주는 것으로 알려져 있으며, 또한 태계는 발의 안쪽 복사뼈의 뒷부분에 있는 태계는 만졌을 때 동맥의 박동이 느껴지는 곳으로 곤륜과 마찬가지로 종아리뼈와 정강이뼈와 맞닿아 있기 때문에 양 손을 이용해 복사뼈 주위를 가볍게 원을 그리면서 문질러주면 성장에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.

이와 같이 발바닥의 특정부위의 자극, 상기 복사뼈 근처 부위의 지압 및 스트레칭 등 발에 가해지는 적절한 자극이 성장판을 자극하게 되어 성장이 촉진될 수 있다는 것이 알려진 후, 많은 장치들이 개발되어 사용되고 있다.

 

출처 : http://www.google.com/patents/WO2011016626A2?cl=ko#backward-citations

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