음이온 효과

원자의 구조

세상의 모든 물질은 원자로 구성되어 있습니다. 원자는 원자핵과 전자로 이루어져 있고, 또 원자핵 속에는 양성자1)와 중성자2)가 들어 있습니다. 원자를 구성하고 있는 양성자는 (+)전하를 띠고, 전자는 (-)전하를 띠고 있습니다.

우리가 양이온이냐 음이온이냐 부르는 것은 양성자의 수와 전자의 수를 비교하여 전체 전하가 (+)전하를 띠는지, (-)전하를 띠는지에 따라 나타내는 것입니다. 양성자의 수가 전자보다 많을 때 양이온이라 하고, 전자의 수가 양성자보다 많을 때는 음이온이라 하는 것이지요. 다시 말해 음이온이란 (-)전하를 띠고 전자의 수가 양성자보다 더 많은 상태의 입자를 의미합니다.

도시엔 양이온, 숲속엔 음이온!!

공기는 질소가 78%이고, 산소가 21%로 대부분을 차지하고 있습니다. 아스팔트로 쌓인 도시와 나무가 무성한 숲속 모두 음이온이 존재합니다. 100여년 전의 대기는 음이온의 우세로 이온의 균형이 맞추어져 있었습니다.

그러나 산업화와 도시화로 인한 거대도시의 출현으로 엄청난 자동차의 매연과 생활 오염 물질 및 산업 폐기물로 인해서 대기 중 양이온이 넘쳐나고 있는 상황입니다. 이러한 양이온이 증가하면 몸 안의 활성산소3)가 증가하여 체내 산화 반응이 많아지고 혈액이나 체액이 산성화되면서 면역력이 낮아집니다. 이러한 과정을 겪으면서 체내 독소가 쌓이게 되는 것입니다. 여러 가지 병의 원인으로 작용할 수 있습니다.

건강한 삶을 위해서는 공기 1cm3당 400~1000개의 음이온이 존재해야 한다고 알려져 있지만 서울 도심에서 측정된 음이온은 거의 0에 가까운 수치라고 합니다. 결국 도시의 환경에 의해 발생한 양이온이 음이온과 만나서 중화되어 음이온이 거의 존재하지 않는다는 것입니다. 그에 비해 오염 물질이 거의 존재하지 않는 숲속이나 해변을 보면 양이온보다 음이온이 풍부하게 존재하여 상쾌한 기분을 느낄 수 있습니다.

음이온이 건강에 미치는 영향은?

음이온은 혈액 중의 전자 농도를 증가시킴으로써 체내 활성산소의 활동을 억제시키고 노화를 방지하는 항산화 작용을 합니다. 또한 혈액의 pH 상승에 도움을 주며, 대뇌에 작용함으로써 뇌 속의 세로토닌4)농도를 조절하여 불안증이나 긴장감을 줄여줍니다. 그리고 스트레스 호르몬이 덜 분비되는 환경을 제공해 줍니다. 대기 중 음이온이 많아져서 인체에 위와 같은 영향을 주게 되면 결과적으로 혈액순환이나 물질대사가 더욱 활발하게 되고 면역력 증가로까지 이어질 수 있습니다.

음이온의 작용

그래서 음이온을 통해 세포가 젊어져서 건강해지고 병의 치료에 도움을 받을 수 있다고 보는 것입니다. 음이온이 많이 있는 숲속이나 폭포 주변으로 가서 가족들과 함께 음이온 공기욕으로 건강을 지켜보는 것도 괜찮겠지요.

음이온이 건강에 왜 좋은가요? 본문 이미지 2

[네이버 지식백과] 음이온이 건강에 왜 좋은가요? (과학선생님도 궁금한 101가지 과학질문사전, 2011.7.30, 북멘토)

요약

 음이온의 작용 (각종 문헌 참조)

* 혈핵의 정화작용
* 세포의 부활작용
* 통증의 완화작용
* 자율신경계 조절작용
* 저항력의 증진 작용
* 공기정화, 살균, 탈취
* 식품의신선도 유지 작용

음이온의 기대효과(각종 문헌 참조)

* 피로회복 촉진, 혈핵의 정화, 세포의 노화 억제, 면역력 향상, 조혈 기능의 증진, 식욕증진, 뇌에서 알파파증가( 신경안정, 집중력향상, 피로 스트레스 해소 ), 히스타민 억제( 알레르기 아토피, 피부질환 개선 ), 신진대사 촉진, 골다공증예방. 고혈압, 호흡기 질환개선, 통풍 개선, 각종 신경장애. 멍든데, 마비,